niksab

Hälsomat och lördagsmys

Jan 17, 2015 @ 15:35Tags: kost

Idag blev det jobb från 09.00 till 18.00 på Nordic Wellness. Startade dagen med att gå upp klockan 16.45 och tog en timmes promenad. Därefter satte jag mig på bussen för öppning. Till frukost blev det en snabb shake gjord på två bananer, jordgubbar och mjölk. Näringsrik och full med vitaminer och mineraler. 

Till lunch åt jag sötpotatis, rostbiff och sallad gjord på baby spenat, ruccola, avokado, olivolja och pinjenötter. Supergod och nyttig måltid. 

Snart är det dags för ett träningspass och rygg står på schemat. Jag har nu också dragit igång med en kampanj angående kost- och träningsscheman. Du kan nu köpa ett professionellt kost- och träningsschema för 500:- hos mig. Samt en månads onlinecoachning. Passa på nu och starta året effektivt! 

Comments (0)
OPTIONS