niksab

Jag älskar att laga mat och att testa mig fram med nya härliga recept. Chicken Nuggets är ju något fantastiskt, men tyvärr så är det inte speciellt hälsosamt för magen. Istället för att köpa dessa på en snabbmatskedja varför inte göra hemmagjorda? Fitnessnuggets wink haha..

Det du behöver är:

  • 900 g kycklingfilé
  • Äggvita
  • 1,75 dl Ströbröd alt. havregryn.
  • 1 påse tacokrydda
  1. Börja med att sätta ugnen på 200°C och fram med plåten.
  2. Skär varje kycklingfilé i små bitar, inte för stora – inte för små, mittemellan.
  3. Krydda kycklingen med tacokryddan och pensla sedan äggvitan över dina bitar.
  4. Vänd nu kycklingen i ströbrödet och sedan lägg dom på plåten.
  5. Ställ nu in plåten i mitten av ugnen i cirka 13 – 15 minuter. Vänd alla nuggets efter halva den tiden.
  6. Servera med grönsaker och ris. alt currysås  smiley

Gillar ni mina recept, dela och gilla. Det tar bara 1 sekund!  smiley 

Comments (0)
OPTIONS