niksab

Tidig morgon

Jan 18, 2015 @ 11:00

Idag satte jag klockan på 04:45 och tog mig en powerwalk till gymmet. Därefter åt jag ett paket yoghurt/protein crisps som vi säljer här på Nordic Wellness och taggade till mentalt inför ett tungt och intensivt träningspass. 60 min på löpbandet, 45 min löpning och 15 min nedvarvning. En grym start på dagen. Efter konditionsträningen så körde jag ett tungt biceps pass. Många set skivstångscurl och avslutade med hammercurls. 

Efter passet åt jag min riktiga frukost som bestod av 400g kyckling och en hemmagjord proteindrink,Go banana (gjord på jordgubbsprotein, frysta bananer och lättmjölk). Viktigt att fylla på ordentligt med energi efter ett träningspass. Alla stora måltider äter jag direkt efter mina träningspass. 

Kom in idag och träna så får du 35% på dagens drink, Go banana. 25 kr. 

Nu ska jag jobba fram till 18.00 och efter det så blir axlar! Hard work work. 


Comments (0)
OPTIONS